床墊的作用有什么？僅僅是睡覺用的嗎，如果你這樣想那就錯了，床墊不僅僅關乎我們的睡眠，還關乎我們一天的生活精神，如果睡得好，精神飽滿，睡不好，無精打采。那么床墊是怎么樣影響到我們的生活的呢，下面小編給大家一一道來。
1、睡眠不好容易(yi)腦子(zi)遲(chi)鈍
你有沒有發現，睡眠(mian)不好的一天(tian)特別容易犯(fan)一些低級(ji)錯誤(wu)，感覺自己今(jin)天(tian)腦子沒在(zai)線?是(shi)的，長(chang)期睡眠不好，會損害(hai)人的注意力，警覺性，專注性，推理能力以及(ji)解(jie)決(jue)問題的能力，導致人精神恍惚、反應(ying)遲鈍、記憶(yi)力減退(tui)、注意力極(ji)易分(fen)散(san)，直接影響你的工作(zuo)和生活能力。
2、睡(shui)眠(mian)不好容易導致肥胖
經常睡(shui)不(bu)(bu)好的(de)人(ren)通常更(geng)容易(yi)發胖，睡(shui)眠不(bu)(bu)足(zu)，血液中的(de)瘦體(ti)素(su)(su)(su)，生長激(ji)素(su)(su)(su)改變(bian)了，瘦體(ti)素(su)(su)(su)不(bu)(bu)足(zu)會讓你(ni)想(xiang)吃東西，生長激(ji)素(su)(su)(su)不(bu)(bu)足(zu)，會讓你(ni)代謝(xie)循環(huan)變(bian)差(cha)，一(yi)來一(yi)往，堆積(ji)越多，消耗更(geng)差(cha)，會比睡(shui)眠好的(de)人(ren)更(geng)容易(yi)變(bian)胖。
3、睡(shui)眠不好容(rong)易皮膚不好
夜(ye)間(jian)是(shi)人體正常的(de)休息時間(jian)，如(ru)果在(zai)此沒有休息足夠或(huo)者熬夜(ye)，第二(er)天(tian)會困境不(bu)已，眼(yan)部周圍的(de)血液循環不(bu)暢，引起一系列的(de)皮膚(fu)問題，比(bi)如(ru)黑眼(yan)圈，白(bai)眼(yan)球布滿血絲(si)，臉上冒青春痘(dou)，加速(su)皮膚(fu)的(de)衰老等等。
4、睡眠(mian)不(bu)好(hao)更容易生病
經常睡眠不(bu)好會(hui)(hui)導致身(shen)體(ti)免疫力下(xia)降，病(bing)菌更容易入侵(qin)你(ni)的(de)身(shen)體(ti)，造(zao)成一些小病(bing)小痛，感冒發(fa)燒，腸胃出現問(wen)題等(deng)等(deng)。長期(qi)積累下(xia)來(lai)還會(hui)(hui)造(zao)成大病(bing)，這(zhe)當面(mian)一定要(yao)小心。
既然睡(shui)不(bu)(bu)好(hao)(hao)的危害如此(ci)的多，那(nei)么我們(men)就(jiu)要好(hao)(hao)好(hao)(hao)重(zhong)視起來。不(bu)(bu)過有些(xie)人睡(shui)眠(mian)不(bu)(bu)好(hao)(hao)，不(bu)(bu)是不(bu)(bu)睡(shui)，而是睡(shui)不(bu)(bu)著(zhu)，容易失眠(mian)。針對(dui)這些(xie)問題(ti)，我們(men)調查發現(xian)主要由以下(xia)的五個(ge)因素引起的，分為為：經常(chang)翻(fan)身、床墊支撐性不(bu)(bu)好(hao)(hao)、睡(shui)覺忽冷忽熱(re)、受同(tong)伴干(gan)擾、外界環境。
除了外界環境影響外，其他四項都與床墊有著密不(bu)可分的關系，所(suo)以想要擁(yong)有一(yi)個好睡眠，改善睡眠質量最(zui)重要、最(zui)有效的方法(fa)就是選(xuan)擇一(yi)張適合自己的床墊。
總是(shi)來說(shuo)：睡眠對(dui)我們的日常生活是(shi)非常重(zhong)要(yao)的，床墊由于睡眠質量息(xi)息(xi)相關(guan)，所以(yi)不管是(shi)為(wei)了日常的生活還是(shi)身體(ti)健康，都應該為(wei)自己(ji)選(xuan)擇一張舒適(shi)的好(hao)床墊。 |
